Программа в Москве на февраль-март 2015   10 февраля. Лекция «Созерцательные практики — знакомство». Основные задачи и принципы созерцательных практик. Покой и прозрение. Различие между мирскими и духовными методами. Медитация и...

Курс медитации Игоря Берхина «28 дней медитации»: серия занятий в Москве и онлайн трансляция.   Наше существование складывается из трёх аспектов: тело речь и ум. Йога означает умение без усилий пребывать в знании и гармонии этих трёх, которые...

Введение в созерцательные практики для психологов и психотерапевтов.   Созерцательные практики это древние методы самоисследования, которые позволяют человеку понять «изнутри», от первого лица свой ум, самостоятельно увидеть взаимосвязи...

Внимание и дыхание. Семинар Игоря Берхина и Виктора Крачковского.   Внимание является базовой функцией нашего ума, обеспечивающей возможность познания мира. Дыхание — фундаментальный биологический процесс, который поддерживает саму жизнь....

Созерцательные практики — знакомство. В обществе, где все время кто-то пытается захватить моё внимание, вызвать у меня эмоции и сформировать моё мнение, мне нужна особая гигиена — гигиена ума.   Основные задачи и принципы созерцательных...