«Если струну натянуть слишком сильно, она порвётся, а если слишком слабо, то не будет звучать».
Из древних наставлений по медитации.
Когда в медитации нужно применить усилие, а когда оно становится ошибкой? Как найти баланс усилия и расслабления в созерцательной практике? На что направлять усилие, а что оставить в покое?
В медитации есть благоприятные факторы, которые требуют развития, и неблагоприятные, требующие устранения. Каковы эти факторы?
Семинар содержит созерцательную практику покоя и сосредоточения. Он предназначен в первую очередь для тех, кто уже практикует медитацию и хочет обнаружить свои ошибки и пути развития.
Ведущий семинара Игорь Берхин, преподаватель созерцательных практик в духовном и светском контекстах, автор онлайн-курса «28 дней медитации», сооснователь сообщества «Ясный ум», буддийский переводчик, создатель проекта http://SvobodaUma.org/, посвящённого применению созерцательных практик для различени и нейтрализации психологических манипуляций.
1 августа, 19:00-21:30. «Белые облака» (Покровка 4, м. Китай-Город, Чистые Пруды, Курская).
Стоимость участия 1200 рублей.
По предоплате (до 1 августа) 1000 рублей.
Реквизиты предоплаты:
карта Сбербанка 4276380011749897
Yandex-деньги 410011721999539
Укажите в переводе свою фамилию и контакты. О предоплате сообщите, пожалуйста, на svobodauma@gmail.com.
=====
Новости проекта «Свобода ума» в рассылке
Комментарии: