Вопросы участников
Вопрос участников 1.
Сколько времени +/- необходимо для разминки? Смотрите по своему самочувствию. Не делайте слишком интенсивно, чтобы не перевозбудиться, но чтобы немного прогреть и размягчить тело и открыть дыхание. На своих занятиях я обычно провожу разминку 10-12 минут. Если это длительный семинар, повторяю...
далее
Комментарии: